Zdrowe i pyszne alternatywy dla sklepowych słodyczy
Zbilansowana dieta to podstawa zdrowego stylu życia. To właśnie jakość i rodzaj pożywienia w dużej mierze może zapobiegać pojawieniu się różnych chorób, ma również największy wpływ na naszą sylwetkę. Wśród głównych wrogów zdrowia i urody znajdują się kupne słodycze pełne sztucznych substancji konserwujących, białego cukru i niezdrowych tłuszczy utwardzonych. Przedstawiamy …
Żywienie zgodne z rytmem dnia
Chronodieta to styl odżywiania o wyjątkowo interesujących założeniach. Bazuje na przekonaniu, że każdy produkt może zostać łatwo strawiony przez organizm pod warunkiem, że jest spożywany o odpowiedniej porze dnia – czyli wtedy, gdy wytwarzane są konkretne enzymy trawienne, zapewniające optymalne warunki do wchłaniania danego pokarmu. Typowy dzień chronoodżywiania obejmuje 3 …
Kolejna gra totalizatora sportowego.
Czym jest multi multi? Nazwa ta, jest nieprzypadkowa, gdyż w grze tej, do wygrania jest mnóstwo pieniędzy. Co należy zrobić aby te pieniądze otrzymać? Gra multi multi, polega na wytypowaniu od jednej, do 10 liczb z dostępnych 80. Kul losuje się 20. Jest to więc nieco bardziej rozbudowana gra niż …
Niedobory żelaza jak rozpoznać i czym leczyć
Żelazo jest jednym z niezwykle ważnych pierwiastków w organizmie, które wpływa na prawidłową pracę wielu organów. Znajduje się w hemoglobinie-białku, które znajduje się w czerwonych krwinkach. Współdziała przy produkcji erytrocytów. Dzięki niemu praca wątroby działa bez zakłóceń. Ponadto żelazo syntetyzuje DNA, wpływa na pracę układu immunologicznego, a także buduje enzymy. …
Atak astmy
Atak astmy występuje, gdy chory odczuwa silne emocje, bądź przez alergię lub zimnem. Skurcz oskrzeli powoduje wtedy duszności. Musimy pomóc pacjentowi poprzez ustawienie chorego w odpowiedniej pozycji, otworzyć okno. Musi wejść do pomieszczenia świeże powietrze, także rozpiąć ubranie uciskające. Podać szybko lek np. inhalator, w celu rozszerzenia oskrzeli. Co ważne, …
Magnez – niezbędny dla ludzkiego organizmu
Ludzki organizm do prawidłowego działania potrzebuje szeregu składników odżywczych. Wszystkie z nich mogą być dostarczane z pożywieniem, trzeba zatem jedynie ułożyć dietę bogatą we wszystkie witaminy i minerały, które są dla nas istotne. Do podstawowych minerałów w ludzkim organizmie należy magnez, odpowiadający między innymi za funkcjonowanie naszego układu nerwowego. Niedobór …